Gesco s.r.l.
Un corso ideale con istruttore qualificato per ritrovare mobilità, equilibrio e benessere, con esercizi adatti a tutti. Le lezioni propongono un mix di ginnastica posturale, medica e stretching, attraverso esercizi a corpo libero attraverso l’aiuto di piccoli attrezzi. Le attività si svolgono in piedi e a terra, alternando movimenti statici e dinamici, sempre accompagnati dalla musica, per un piacevole e leggero allenamento cardio.
L’attività è progettata per persone over 65.
